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안녕하세요. ‘자신감을 그리다’ 스펑크로키 입니다. 이번시간에는 알레르기성 결막염 환절기 눈가려움에 대해서 알아보고 도움되는 슈퍼루테인에 대해서 알아보겠습니다. 요즘 같은 환절기에 날도 건조하고 많이 날리고 미세먼지가 많은날에는 더 눈이 힘든데요. 건조한 날씨에는 안구건조증이 악화하기 쉽고, 큰 일교차로 면역력이 저하하여 알레르기성 결막염을 앓을 수 있습니다. 마스크로 입과 코는 가리지만 눈은 가리지 않다 보니 위험에 더욱 노출이 되어 있습니다. 눈은 아프고 다치더라도 다른 것들과 다르게 대체할 수 있는 것이 없기 때문에 더욱 소중하게 특별히 관리해야 될 필요가 있는데요. 알레르기성 결막염이란알레르기 결막염은 알레르기를 일으키는 유발 물질이 눈의 결막(흰자위)에 접촉하여 발생하는 알레르기 반응으로, 결막..

안녕하세요 ‘자신감을 그리다’ 스펑크로키 입니다. 평상시 스마트폰, 태블릿, PC 등 자주 사용하다 보면 블루 라이트에 노출될 뿐만 아니라 자외선, 형광등 등에서도 노출이 되어 우리들의 눈을 위협하는데요. 그렇게 되면 자연스럽게 눈의 노화가 시작되 황반변성이라는 질병에 노출이 됩니다. 최근에는 황반 변성을 예방하기 위해서는 황반변성 영양제 루테인을 섭취하는 분들이 많아지고 있는데요. 그렇다면 오늘은 어떤 루테인이 좋은지 기준을 알려드리겠습니다.1. 루테인 선택하는 기준 2. 루테인 지아잔틴 최고 비율 3. 인체에 필수적인 카로티노이드 4. 화학 첨가물 잘 살펴보기 1. 루테인 선택하는 기준 요즘 각종 미디어에서 언급되고 있는 것이 루테인 입니다. 그만큼 눈에 좋은 영양분을 사람들이 많이 찾고 있는데요. ..

안녕하세요. ‘자신감을 그리다’ 스펑크로키 입니다. 평균 수명이 길어 짐에 따라 단순히 오래 사는 것보다는 어떻게 오래 사는가에 대한 관심 또한 많아졌는데요. 흔하게 볼 수 있는 만성질환인 당뇨병에 대한 관리가 중요시되고 있습니다. 실제로 건강보험심사평가원에 따르면 지난해 당뇨병을 진단받은 환자는 총 186만 명으로 2016년에 비해 약 40만 명이 증가한 것으로 알려졌습니다. 특히 여기서 중요한 것은 당뇨병의 주된 발병 연령대는 50대 이상이었지만 최근 20~30대 젊은 층의 환자들이 꾸준히 증가추세를 보이고 있다는 것인데요. 당뇨병의 경우 유병기간이 길어질수록 합병증의 발생 가능성이 높아지는 만큼 건강한 노년 생활을 위해서는 이에 대한 관리가 중요합니다. 오늘은 당뇨 합병증 위험성이 큰 당뇨 환자가 ..

안녕하세요 ‘자신감을 그리다’ 스펑크로키 입니다. 일상생활에서 자주 겪어보았을 눈이 뿌옇게 보일때가 있는데요. 가볍게 넘길 수 있는 증상이지만 눈 건강의 신호를 담고 있을 수 있습니다. 일시적으로 발생할수도, 지속적으로 나타날수도 있으며 일상에 지장을 주기도 합니다. 최근 미세먼지, 공해 등이 많아지면서 우리의 눈도 고통받고 있습니다. 덩달아 여러가지 미디어 기기까지 함께 노출되면서 안구질환을 앓고 있는 환자 수도 점점 늘어나고 있는데요. 오늘은 눈이 뿌옇게 보일때 라는 증상이 있다면 왜 그런지 질환과 원인을 먼저 파악하시고 좋은 영양소까지 알려드리겠습니다. 눈이 뿌옇게 보일때 질환1) 안구건조증 안구건조증은 눈의 수분 균형이 깨지면 발생하게 됩니다. 정상적인 상황에서는 우리 눈 위에는 얇은 눈물막이 형..

안녕하세요 '자신감을 그리다' 스펑크로키입니다. 갑자기 눈이 간지럽다는 느낌을 받는 적 있으시죠? 너무 흔하게 겪을 수 있는 부분이다 보니 가볍게 넘길 수도 있겠지만 눈건강에 대한 관심이 많아진 만큼 평상시에 나타나는 증상들로 관심을 가져주셔야 하는데요. 눈이 간지러운 이유도 다양합니다. 눈이 간지러운 이유 1. 알레르기 특정물질에 반응하여 염증이 생기는 것인데요. 흔히 꽃가루나 먼지, 곰팡이 등과 같은 자연적인 물질들로 생기게 됩니다. 특히나 계절로는 봄 가을에 가려움을 겪는 분들이 더 많습니다. 알레르기로 나타난 눈 간지러움을 완화하려면 자연적인 물질이라고 하더라도 유발을 하는 민감한 상태이기 때문에 피하는 것이 좋습니다. 또한 항상 눈주위가 깨끗하게 유지가 될 수 있도록 손을 씻지 않은 상태로 눈을..

안녕하세요 자신감을 그리다 ‘스펑크로키’ 입니다. 많은사람들이 요즘 노트북, 스마트폰 등 전자기기 사용이 늘어남에 따라 눈건강에 신경쓰는분들이 많이 늘어났는데요. 특히 코로나 시기이후 아직도 집에 재택 근무, 비대면 강의로 인해 노트북 또는 스마트폰 등으로 전자기기 사용시간이 더욱 늘어남에 따라 눈의 불편감과 피로감을 느끼시는 분들도 많아졌습니다. 그러다보니 자연스레 눈에 좋은 영양제를 찾으시는 분들이 많아졌는데요. 어떤 루테인이 좋고 효과가 좋은지 찾다가 저희 네츄러리플러스 슈퍼루테인을 찾으시고 구매하시는분들이 많아졌는데요. 영양제를 효과 보려고 먹는것보다 '안먹는것보단 낫겟지' 라는 생각으로 드시는분들도 실제로 많은데요. 저 또한 한때는 정말 그런 생각으로 먹기만 하다 실제로 제대로 효과를 본적도 없..

안녕하세요 ‘자신감을 그리다’ 스펑크로키 입니다. 우리의 눈은 매일 많은 정보를 처리하며 끊임없이 움직입니다. 그렇기 때문에 눈이 침침해지는 느낌을 자주 받곤 하는데요. 그런 상황이 빈번하다면 일상생활에서 불편함과 함께 피곤함도 같이 느끼실 수 있을 겁니다. 오늘은 그 정확한 원인과 해결방법에 대해서 알려드리겠습니다. 노화 노화는 눈의 여러 부분에 영향을 미치는데, 가장 대표적인 것은 수정체의 노화입니다. 수정체는 눈의 중심부에 위치하며 빛을 망막으로 전달하는 역할을 합니다. 하지만 노화로 인해 이 수정체가 단단해지고 유연성을 잃으면 가까운 것을 명확하게 보기 어려워지는 '노안'이 발생합니다. 또한, 노화와 함께 망막의 기능도 저하되어 중심시력이 약화되는 '황반변성'이 발생할 수 있습니다. 이는 눈이 침..

안녕하세요 ‘자신감을 그리다’ 스펑크로키 입니다. Tv, 컴퓨터, 스마트폰의 장시간 사용으로 블루 라이트 노출 시간이 늘어나고 있는데요. 그만큼 눈에 망막 세포는 한번 손상되면 회복되기 힘들다는 사실을 알고 계신가요? 스마트폰의 블루라이트는 눈 건강엔 정말로 치명적입니다. 우리 사회는 이제 스마트폰 같은 전자기기 없이는 살 수 없을 정도가 아닐까 싶은데요. 특히 우리나라는 많은 기계들을 통해 빠르게 발전이 되면서 IT강국으로 불리기 때문입니다. 일상에서 폰은 물론 컴퓨터를 통해 업무를 보기에 없으면 안된다고 할 수 있어요. 저 또한 요즘 따라 눈 앞이 뿌얗게 보이는 이상 증상을 느끼게 되었는데요. 비슷한 증상으로 만약 시야가 좁아지게 될 경우에는 황반변성을 의심해 볼 수밖에 없습니다. 오늘은 황반변성 증..