눈에 날파리 현상 비문증에 좋은 음식

안녕하세요 자신감을 그리다 스펑크로키입니다. 날씨가 많이 추워지고 있는데요. 환절기 조심하셔야 합니다.  요즘 들어서 건강관리를 하는 사람들이 많아지기도 했지만 스마트폰이나 기기들을 많이 접하다보니 눈건강을 신경쓰는 분들이 많아졌는데요. 그중에서도 눈에 날파리 현상과 비문증에 좋은 음식을 알아보겠습니다.

눈에 날파리 현상

내눈에만 날파리가 날아다닌다라고 느낌이 들며 검은점이나 아지랑이가 떠다니는 것처럼 보이는 경우를 말하는데요. 의학적인 단어로는 비문증이라고 합니다.

생기는 이유와 증상

가장 큰 원인은 노화인데요. 특히나 50세가 넘어갈때쯤 발병률이 높아지게 됩니다. 물론 노화 증상이 아니여도 백내장과 같은 안과질환에 노출되었거나 염증이 생기고 안구조직이 외상에 의해 손상이 되었을때 등 눈에 날파리 현상은 나타날수 있답니다.

사람 눈에는 유리체라고 부르는 투명한 젤형태 조직이 있는데 이 유리체가 출혈 따위로 부유물이 생기거나 혼탁해지고 그림자가 드리워지는 것처럼 작은 물체들이 눈앞에 날아다니는 것처럼 보입니다.

증상의 유형은 사람마다 다를수 있는데요. 가장 흔하게 말하는 것은 날파리가 날아다니는게 느껴진다라고 하며 검은점이 떠나닌다거나 아지랑이가 핀다고 하는데요. 간혹 시력이 떨어지거나 눈에 통증, 두통, 출혈이 나타나기도 합니다.

눈에 날파리 현상에 좋은 음식

항산화 성분이 많이 들어있는 시금치, 케일, 당근, 브로콜리, 상추와 같은 음식들을 추천하는데요. 그외에도 딸기, 오렌지, 블루베리, 아로니아등과 같은 과일이나 호두, 땅콩같은 견과류도 드시면 도움이 많이 된다고 하며 오메가 3성분이 가득들어있는 등푸른 생선류도 챙겨드시면 도움이 됩니다.

하지만 요즘 원하는 영양소를 챙길수 없는 부분이 있다보니 눈에 좋은 영양제를 먹어야 챙길수 있는 부분으로 가고 있습니다. 여기서 알아야 할 점은 간이 손상되지 않고 얼마나 나한테 필요한 영양소가 들어있는지가 중요한데요. 실제로 아래는 루테인 하나 챙겨 먹었을 뿐인데 빠른 시간내에 효과를 보신 사례입니다.

 

비문증 체험사례

60대 여성 옷가게 사장님께서 평소에 눈에 날파리 현상이 있으셨고 가게 운영을 하기 위해 옷을 가지러 가는 날이면 피곤함에 더 심해진다고 하셨는데 영양제를 바꿔드시고 나서 그 증상이 싹 사라졌다고 하시면서 신기하다고 하셨는데요.

 

눈에 날파리 현상이 있으시거나 눈질환에 고민이 많은 분, 어떤 영양제 일까 궁금하신 분들은 아래 오픈 카카오톡이나 아래 번호로 꼭 한번 상담 받아보세요!

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