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안녕하세요 '자신감을 그리다' 스펑크로키입니다. 요즘 누구나 건강과 다이어트 챙기는 것은 중요한 부분이 되었는데요. 건강이 나빠지게 하는 요인중의 하나가 바로 비만이라고 합니다. 그런데 그것을 알수 있었던 계기가 바로 엄마였고 제이톡스를 만나서 알게 되었습니다. 제이톡스 다이어트를 만나게 된 계기 저희 엄마는 1차적으로 심근경색이라는 수술을 하셨기 때문에 건강이 일단 좋지 않은 상태였고 몸이 많이 부어있었습니다. 그래서 그런지 항상 몸이 무거워서 어디 오르 내리는것을 힘들어하고 저는 엄마가 평생 통통하게 사셔야 하나 싶었어요. 그래도 디톡스 다이어트, 가루 다이어트, 지방 주사 등등 이것저것 시도를 지속적으로 굉장히 조심스럽게 해봤던걸로 기억이 납니다. 이번에 제품을 먹게 된 계기는 바로 저 때문인데요...

안녕하세요 ‘자신감을 그리다’ 스펑크로키 입니다. 하늘은 높고 말은 살이 찐다는 천고마비의 계절을 가을이라고 하는데요. 가을이 되면 우리 몸은 다가오는 겨울을 대비하고자 자꾸만 체지방을 축적하려 하고 체온 유지를 위해 에너지를 많이 소모하여 배고픔을 빨리 느끼게 되는데요. 하지만 이러한 가을도 마음먹기 따라 다이어트 하기에 오히려 좋은 계절이 될 수도 있습니다. 가을 다이어트 왜 필요한가? 가을에 체중이 늘어나는 이유는 계절적 변화로 인해서 호르몬의 변화가 있으며 풍부한 먹거리와 명절 등의 행사로 늘어난 식욕을 조절 하기 쉽지않기때문인데요. 하지만, 가을은 날씨가 선선하고 야외활동도 수월해지기 때문에 기초대사량과 활동량이 늘어나는 계절입니다. 조금만 신경쓰고 관리하면 단기간 살빼는 방법 으로도 다이어트에..

안녕하세요 ‘자신감을 그리다’ 스펑크로키 입니다. 오늘은 한동안 꾀 인기를 차지하고 있던 저탄고지식단 즉 키토제닉식단에 대해서 알려드리려고 합니다.키토제닉 식단이란? 저탄고지 다이어트 또는 키토제닉 다이어트는 열량의 총 섭취량은 유지하면서 섭취 비중을 조절하는 것으로 탄수화물은 줄이고 지방은 늘려서 체내 인슐린의 저항성을 낮추는 것을 목표로 합니다. 케톤체생성성식사라고 불리며 '저탄고지 다이어트' 또는 '케톤 식이요법', '케톤체 생성성식사'라고 불립니다. 저탄수화물, 고지방 섭취에 초점을 맞춘 식단이기 때문에 이 다이어트는 신체가 주 에너지원으로 탄수화물 대신 지방을 사용하도록 유도하여 체중 감량과 여러 건강 개선 효과를 목표로 합니다. 지방섭취 하는데 지방 분해 도움이 된다?! 우리의 몸에는 아세토아..

안녕하세요 ‘자신감을 그리다’ 스펑크로키 입니다. 최근들어 급속도로 유행을 하고 있는 다이어트 프로그램중 ‘제이톡스’에 대해서 오늘은 알려드리겠습니다. 제이톡스 프로그램은? 이 프로그램은 내장지방을 효과적으로 감소시키고 근육량을 늘려주는 것에 도움을 줍니다. 내장지방은 우리 몸의 장기 주변에 축적되는 지방인데요. 건강에 여러 가지 위험을 가져올 수 있기 때문에 줄이는 것이 매우 중요합니다. 제이톡스 프로그램은 이러한 내장지방을 줄여주어 체내 건강을 증진시키는데요. 동시에 근육량을 증가시켜 체형을 아름답고 예쁘게 만들어 줍니다. 서산 당진 제이톡스 다이어트에 참여한 사람들은 체중 감량 뿐만 아니라 내장지방레벨 감량 효과를 보고 있는데요. 많은 참가자들이 내장지방이 줄어들면서 건강이 개선되는 것을 느끼고 있..

안녕하세요 '자신감을 그리다' 스펑크로키입니다. 다이어트의 계절이 찾아왔는데요. 이전에 60대 다이어트 후기 기억하시나요? 그때 그분이 바로 저희 엄마였는데요. 이번에 더 좋은 후기로 찾아왔습니다. 물톡스라는 프로그램으로 리즈시절의 몸무게로 돌아가기도 하고 내장지방 레벨 감소도 체력이 좋아지셔서 운동까지 하실 의지가 생길 정도로 건강과 다이어트를 한 번에 찾으셨었는데요. 하지만 엄마의 다이어트는 끝이 아니었습니다. 왜냐하면 오랜 시간 동안 약을 드시면서 생긴 몸에 염증과 독소 그리고 살이 되어버린 뱃살과 낮은 근육량과 높은 체지방률, 중요한 내장지방 레벨이 아직도 높으편이시기 때문에 관리를 꾸준하게 하지 않으면 질병에 노출이 되실 수 있기 때문인데요. 그래서 더 좋고 건강한 제품으로 다이어트를 해보자는 ..

다이어트가 핫해지는 가운데 처음하시는 분들도 편하게 해나가실 수 있게 네츄러리플러스 유토피안 코치님들께서 도움을 주고 있는데요. 1:1 전문코치 데이터 상담 제이톡스를 이용하는 분들에게는 상담뿐만 아니라 인바디까지 측정해드리며 정확하게 봐드립니다. 특히, 내장지방은 관리를 안하실경우 살이 찌는 체질이 될수 있으며 질병에 취약하기 때문에 중요한데요. 그래서 미팅시 인바디까지 진행을 해드립니다. 평소 체중에만 신경쓰셨던 분들도 인바디를 보면서 체지방, 근육량 내장지방 세가지를 동시에 같이 관리를 받기 때문에 더 만족감이 좋습니다. 사람마다 식습관과 생활패턴은 매우 다르다 생각합니다. 그만큼 디테일하게 관리를 해야되는데요. 문진표를 통해 정확한 상담을 도와드리고 한 사람, 한 사람에 맞게끔 드시는 법부터, 진..

안녕하세요 '자신감을 그리다' 스펑크로키입니다. 다이어트할 때 과일도 식단조절에 필요한 부분이라 중요한 부분중의 하나로 궁금해 하시는 분들이 많습니다. 다이어트할 때 어떤 과일이 좋을지 한번 알아보도록 하겠습니다. 과일은 과당이 들어있어서 높은 열량이 들어있는 과일을 먹으면 다이어트에 방해가 될수 있어서 알고 골라먹으면 좋습니다. 1.배 수분 함량이 높은 배는 시원한 맛이 나기도 하지만 갈증해소에도 도움되는 과일인데요. 100g당 51kcal의 열량을 가지고 있어 포만감을 주기 때문에 다이어트할 때 도움이 됩니다. 또한 무기질, 비타민, 유기산이 들어있어서 체중조절을 하면서 생길 수 있는 영양불균형을 해소하는 부분에도 좋습니다. 그외에도 기관지 질환에도 도움을 주며 이뇨작용이 뛰어난 과일로써 몸안에 노폐..

안녕하세요 ‘자신감을 그리다’ 스펑크로키 입니다. 누구나 다이어트에 관심이 있으신분들은 평생 숙제라고도 하는데요. 더 제이톡스쿨에서는 다이어트도 하고 수입도 벌어갈수 있는 아카데미를 진행합니다. 오늘은 그 이야기를 해드리려고 합니다. The 제이톡스쿨 더 제이톡스쿨로 진행되는 제이톡스는 다이어트 프로그램 참여와 코치시스템을 배울수 있는 양성 프로그램입니다. 다소 딱딱하게 들리실수 있겠지만 일단 제이톡스 다이어트는 후기가 확실한 프로그램 입니다. 대부분 다이어트가 실패로 돌아가는 이유를 물어보면“요요가 너무 빨라요” “혼자해서 실패한거 같아요” “가격에 비해 제대로 안빠진거 같아요” . . . 결론, 무분별한 정보속에서 성공하지 못한체 역으로 더 요요가 오거나 몸이 망가지는 상태가 되는데요. 그해 비해 제..