위염에 좋은 차 7가지 알아보자

요즘 더운 날씨가 이어지고 있는데요. 위나 장이 평소에도 좋지 않지 않은 분들은 특히나 조심을 하셔야 합니다.

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위염이라는 것은 위벽에 영향이 생겨서 염증이 생기는 증상인데요. 크게 원인을 꼽아보자면 진통제를 장기간 복용하거나 감염, 음주를 과도하게 하는 것,  스트레스 등 여러 가지 원인이 있습니다.


사실 그때마다 원인을 이거라고 말하기는 어렵기는 합니다.

흔하게는 음식을 급하게 먹거나 많이 먹을 때, 매운 음식을 먹었을 경우에 생길 수도 있는데요.

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진통제나 소염제 등 약물로 헬리코박터균 감염으로 인해 생길 수도 있습니다 이외에도 정신적인 스트레스, 음주, 흡연 등도 이유가 될 수 있다고 해요.


증상 같은 경우에는 아무런 느낌도 없다고 하는 사람도 있습니다. 몸무게가 감소하거나 복통이 생기는 등 다양하게 보일 수 있답니다.


불편하거나 쓰린 증상이 느껴지는 분들은 위염으로 인한 증상으로 보시면 되는데요. 만성이 되지 않도록 빠르게 전문가의 진단과 처방을 받으시는것을 추천드립니다.

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아프면 약을 먹으면 되지만 평소에 약하신 분들은 위염에 좋은 차를 마셔주시는 것도 좋습니다. 그래서 도움되는 것을 알아보려고 하는데요.

위염에 좋은 차 best 7

첫 번째는 생강 차인데요. 생강 같은 경우에는 진저롤이나 주요성분이 들어있어서 메스꺼움이나 위장장애, 멀미를 완화시켜주는 데 도움을 줍니다.

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음식물을 먹었을 경우에 움직임을 더 원활하게 도와주고 장을 보호하는 역할을 해주며 팽만감이나 경련이 최소화 되도록 도우며 장운동이 활발하게 될 수 있도록 도와주는데요.


두 번째는 대추 차로써 심신의 안정을 도와줄 뿐만 아니라 비장의 기를 보호해 주는 차중의 하나로써 소화기관이 기능을 제대로 할 수 있도록 도와줍니다.

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소화불량을 평소에 가지고 계신 분들이 먹었을 경우 속이 편안해짐을 느끼고 위장기능에도 좋다고 하는데요.


세 번째는 민들레 차로 열을 내려주는 천연 해열제라고도 많이 알려져 있어 호흡기관에도 좋다고 알려져 있습니다.

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위장의 점막 세포가 재생이 되도록 하는 성분들이 들어있어서 위궤양이나 위염에 도움을 준다고 하는데요.


네 번째는 유자차로 스트레스도 위염에 원인을 줄 수 있는 것은 아마 많이 들어보셨을 거니 유자차에 유자는 천연 비타민이 많이 함유되어 있다고 합니다.

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이는 스트레스가 해소되는 것을 도와주고 소화액이 분비가 되는 것을 도움으로써 피로감을 덜어준다고 하는데요.


다섯 번째는 오미자차로 다섯 가지 맛을 모두 낸다고 해서 붙여진 이름이라고 합니다. 맛들 마다 효능이 다르다고 해요.

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신맛의 경우는 간 기능을 보호해 주고 단맛의 경우는 위장기능을 더욱 강화시켜준다고 하는데요. 쓴맛의 경우는 심장의 기운을 향상시켜주도록 도와주는 효과가 있다고 합니다.

여섯 번째는 마차로 아시다시피 마에는 점액이 뮤신이라는 성분 때문에 많이 있는 것으로 위벽이 손상이 되는 것을 막아주고 코팅을 해주는 역할을 한다고 합니다.

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그 것이 위산 성분이 자극이 되지 않도록 도움을 주는데요. 그래서 심한 속 쓰림, 소화가 잘 안 되는 분들에게 좋다고 합니다.


일곱 번째는 녹차로 차들 중에서도 많이 익숙한 차 중의 하나입니다.

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복부가 팽만함이 느껴지거나 가스가 차서 불편하신 분들에게 복통을 줄이는 것에 도움을 주는데요.. 하지만 카페인이 들어있기 때문에 하루에 2잔 정도 드시는것이 좋답니다.

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이외에도 페퍼민트, 매실, 홍차, 감초, 마차, 카모마일 등이 있는데요. 또한 위염을 예방하려면 탄수화물이 많이 들어있는 음식으로 과하게 드시는 것을 피하도록 하는게 좋습니다.


이는 적은 양의 밥을 정한 시간에 규칙적으로 드시는 것이 위나 소화기관에 부담을 덜 줄 수 있기 때문인데요.

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물론 흡연을 하시거나 진통제를 남용을 하는 부분도 주의하시고 평소에 스트레스를 과하게 받지 않도록 나만의 관리법을 생각해 보시는 게 좋습니다.

 

위염에 좋은 수소수

이러한 차들도 좋지만 좋은 물을 마셔주는 것도 도움이 되는데요. 어떤 물이 좋은물인가 의아해 하시는 분들이 계시겠지만 기능수라고 하는 물들을 많이 찾아먹기 시작한 요즘 물톡수라는 것이 있습니다.


몸에 불필요한 것들은 배출시켜주고 꾸준히 먹다보면 다이어트에도 도움을 주는 것인데요. 저같은 경우에도 위와 장이 약한 편입니다.

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물톡수를 하면서 소화능력이 많이 좋아졌습니다. 여러분들도 물톡수가 아니더라도 건강에 좋은 것들을 많이 챙겨드시는 것이 좋답니다.

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