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  • 지방간에 좋은 차 알아보자
    건강 2023. 9. 4. 17:50

    간에 지방이 과하게 쌓이면 사망에 이를 수도 있다는 사실을 알고 계시나요? 평소 음주를 즐기지 않아도 비알코올성 지방간 같은 간 질환이 발생하는 경우가 있다고 합니다.

     

     

    또한 질환이 발생하더라도 소리 없이 망가지는 특성이 있는데요. 다른 기관에 비해 특이적인 증상이 따로 나타나지 않아 증상을 느끼고 병원에 내원했을 때는 이미 치료 시기가 지난 경우도 많답니다.

    ​그렇기 때문에 간이 망가지기 전에 철저히 관리를 해주는 것이 좋은데요. 그럼 오늘은 지방간에 좋은 차에 대해 자세히 알아보려고 합니다.

    지방간이란?

     

     

    지방간은 간세포에 지방이 쌓인 상태를 뜻합니다. 간 무게의 5%를 초과하면 '지방간'이라고 부릅니다. 간은 우리 몸에서 영양소를 저장, 가공하고 혈당조절, 단백질 형성, 해독 기능, 면역력 기능, 호르몬 균형 유지 등의 역할을 수행하는데요.

    ​음식물 등을 통해 섭취한 지방질을 원활하게 처리하지 못하면서 발생하게 되면 지방 중에서도 트라이글리세라이드라고 불리는 중성 지방이 간세포에 축적이 된다고 합니다.


    지방간 원인 및 증상

     

     

    가장 대표적인 원인은 과도한 음주, 고지혈증, 당뇨병, 복부비만이라고 합니다. 그 원인에 따라 크게 두 가지로 나뉩니다알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 분류할 수 있다는 것인데요.

    알코올성 지방간은 과도한 음주나 고열량의안주 섭취로 인해 생기는 지방간을 뜻하게 됩니다. 비알코올성 지방간은 술을 전혀 마시지 않는 사람에게서 간에 지방이 축적되는 질환이기 때문에 대부분 과체중 혹은 비만, 고지혈증, 당뇨병 등의 위험 요인과 관련이 있다고 합니다.

    ​드물게 피임약 등의 여성 호르몬이나 스테로이드를 포함한 여러 가지 약물을 장기간 복용한 경우에도 지방간의 유발될 수 있다고 하는데요. 이 외에도 갑작스러운 체중 감소 및 체중 감소를 위해 수술을 받는 경우에도 지방간이 발생 할 수 있다는 것입니다.

    ​지방간 자체는 대부분 증상이 없기 때문에 건강 검진에서 간 수치의 이상이 확인되거나 복부 초음파 검사에서 지방간으로 판정 받으면서 알게 됩니다.

    ​가끔 오른쪽 상복부의 불편감이나 둔한 느낌의 통증이 발생할 수 있고, 간 질환에서 공통적으로 나타나는 증상인 무기력함, 허약, 식욕 부진, 피로감 등의 증상도 느껴질 수 있다고 합니다.

    ​염증이 반복적으로 발생하면 과도하게 지방이 쌓이기 때문에 간 질환으로 발전할 수 있는 만큼 관리를 잘해주셔야 됩니다. 육류, 콜레스테롤, 지방 섭취도가 높은 이들은 특히 주의해 주시는 것이 좋답니다.


    지방간에 좋은 차

     


    1. 커피


    카페인이 다량 함유된 커피는 왠지 모르게 간에 좋지 않을 것만 같다는 생각이 들 수 있는데요. 커피는 의외로 지방간 위험 및 염증을 감소시키는 지방간에 좋은 차로 특히 간 섬유화(간이 굳어가는 질환) 억제 해주기에 간 건강에 좋다고 합니다.

    2. 녹차

    녹차는 간 기능이 좋지 않은 분들에게 아주 좋은데 간 수치를 회복시키고 염증을 빠르게 줄여주는 역할을 도와주는데요.

    ​더불어 심혈관 질환에도 아주 좋은 것으로 알려져 있기 때문에 지방간이  안 좋은 사람들이 섭취해주면 좋다고 합니다.

    3. 우롱차

    녹차를 반 발효시킨 카테킨이라고 하는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분은 지방 촉진을 도우며콜레스테롤 수치를 낮추어 지방간의 예방, 완화에 도움을 줄 수 있다는 것입니다.

     

    물톡수 프로그램


    물은 우리 몸의 70% 이상을이루고 있는 물질이기 때문에 간 건강 외에도 여러 가지 부분에서 도움이 됩니다.물톡수 프로그램은 말 그대로 물(water) + 디톡스(Detox)의 합성어입니다.

    수소수을 통해 근본적인 원인들을 깨끗하게 완화시켜주고 영양소를 채워주면서 간편하게 할 수 있는 다이어트 프로그램입인데요.

    ​일반 생수나 정수기 물이 아닌 우리 몸을 활성화시키면서 항산화가 엄청나게 많이 함유된 수소수를 마시는 것입니다.

    ​근본적인 원인들을 완화시켜줄 뿐만 아니라 영양소를 채워주기 때문에 평소 우리가 음식에서 얻기 힘든 영양소를 충분히 채워주기도 하는데요.

    ​옛날보다 지구가 각종 오염이 되면서 식물이 가지고 있는 고유의 영양소가 완전히 결핍이 되고 우리가 먹는 것으로 인해서는 영양소를 완벽하게 섭취하기가 어려운 부분이 있기 때문에 안좋은 독소나 염증은 배출하고 좋은 영양소를 채운다라고 생각하시면 됩니다.

     

    궁금하신 부분이 있거나 물톡수 프로그램에 대한 자세한 상담을 원하시는 분은 아래 번호로 문의를 주시거나 오픈채팅으로 문의 주시면 친절하게 상담을 도와드리겠습니다.

     

     

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