최적의 황금비율 황반변성 슈퍼 루테인 알아보기

안녕하세요 ‘자신감을 그리다’ 스펑크로키 입니다.

평상시 스마트폰, 태블릿, PC 등 자주 사용하다 보면 블루 라이트에 노출될 뿐만 아니라 자외선, 형광등 등에서도 노출이 되어 우리들의 눈을 위협하는데요.

그렇게 되면 자연스럽게 눈의 노화가 시작되 황반변성이라는 질병에 노출이 됩니다.

최근에는 황반 변성을 예방하기 위해서는 황반변성 영양제 루테인을 섭취하는 분들이 많아지고 있는데요.

그렇다면 오늘은 어떤 루테인이 좋은지 기준을 알려드리겠습니다.

1. 루테인 선택하는 기준

2. 루테인 지아잔틴 최고 비율

3. 인체에 필수적인 카로티노이드

4. 화학 첨가물 잘 살펴보기

1. 루테인 선택하는 기준

요즘 각종 미디어에서 언급되고 있는 것이 루테인 입니다. 그만큼 눈에 좋은 영양분을 사람들이 많이 찾고 있는데요.

하지만 루테인은 제대로 된 성분을 섭취하지 않으면 효과를 보시기가 상당이 어렵다고 말합니다. 여러분들은 혹시 루테인의 영양학적 가치를 최초로 발견하신 사람을 알고 있으신가요?

바로 '루테인의 아버지'라고 불리는 프레드릭 가치크 박사이십니다.

루테인의 효능을 입증하는 연구와 루테인 지아잔틴이 자연적으로 함유된 마리골드 꽃에서 고순도 정제법을 개발하신 분입니다.  루테인의 영양학적 가치는 1984년 최초로 발견되었는데요.

미국 농무성에서 연구하던 당시에 우연하게 루테인의 항산화 효능을 발견해 입증하기 위해서 직접 최초로 임상시험을 진행하셨습니다.

루테인은 우리 눈 안의 보호를 해주는데 나이가 들면 들수록 낮아지기 때문에 황반색소 밀도를 유지하는 데 도움을 주는데요.

점점 디지털 기기의 사용 급증과 더불어 각종 미세먼지의 영향으로 현대인들의 눈 건강에 대한 관심이 올라가면서 루테인 영양제가 인기가 많아지고 있습니다.

하지만, 그로 인해 너무 다양한 루테인 제품이 나오고 있는데요. 그만큼 선택 또한 제대로 해야겠죠?

1) 마리골드꽃 루테인 제품 선택

질이 높은 루테인은 마리골드꽃에서 나오는 루테인 성분이 함유된 제품을 고르시는 게 가장 좋습니다.

가치크 박사를 포함한 과학자들은 마리골드 꽃에서 추출한 루테인을 자연에 가장 가까운 루테인으로 높이 평가하고 있는데요.

마리골드꽃 추출물을 통해 자연 그대로의 질 높은 루테인 지아잔틴을 간편히 얻을 수 있기 때문입니다.

가치크 박사가 개발한 최초 루테인 원료인 플로라글로 루테인은 마리골드꽃으로부터 루테인을 추출하는최대한의 고순도 정제법을 통해 만들어졌습니다.

2) 검증된 원료

루테인을 고르실 때 가장 중요한 포인트는 검증된 원료인지 확인하고 선택해야 합니다. 대규모 임상 원료로 사용될 정도로 안전한 원료인지 SCI (과학기술논문인용색인) 급 다수 임상실험을 통해서 황반색소 밀도, 눈 건강에 도움을 주는 검증된 루테인 원료인지 확인하는 것이 안전합니다.

플로라글로 루테인 안정성은 2006년부터 5년간 미국 전 지역에 살고 있는 4천여 명을 대상으로 안구질환에 대한 대규모 임상시험 (AREDS 2)* 원료로써 사용이 되었고, 눈 건강에 대한 효과가 입증되었습니다.

3) 변형된 지아잔틴 확인

지아잔틴 함량을 인위적으로 높인 제품은 꼼꼼하게 확인하시고 섭취해야 하는데요.

비율이나 함량보다는 변형된 지아잔틴 (메조 지아잔틴)을 포함하고 있는 자연의 루테인과 지아잔틴을 섭취하는 것이 중요합니다.

마리골드 꽃에서 추출한 루테인은 10~20 : 1 정도의 비율로 지아잔틴을 모두 함유하고 있지만 지아잔틴의 비율을 인위적으로 높인 제품은 확인을 꼭 하셔야 해요.

일부 제품은 함량을 일부러 높이기 위해 마리골드꽃을 고온으로 끓이거나 강한 염기를 가하면서 만든 변형된 지아잔틴일 수 있습니다.

가치크 박사는 비율이나 함량보다 변형된 지아잔틴의 포함 여부를 살피고 자연으로부터 나오는 제품을 섭취하는 것이 중요하다고 강조합니다.

하지만 우리나라에서 루테인 제품 대부분 살펴보면 지아잔틴과 메조 지아잔틴을 구분하지 않고 모두 지아잔틴을 표기해 판매하고 있다 보니 루테인 제품을 선택하실 때 꼼꼼하고 비교해서 고르시는 것을 권장 드립니다.

4) 안정성 입증된 원료 체크

루테인은 우리 눈을 보호하기 위해 황반에 축적되므로 꾸준히 섭취해야 합니다. 그렇기 때문에 GRAS 인증이나 영유아 분유에도 사용될 정도로 안정성 입증되었는지 따져봐야 합니다.

5) 특허받은 원료인지 체크

대부분 눈에 해로운 블루라이트로부터 눈을 보호한다고 하지만 모두가 특허가 있는 건 아닌데요.

그렇다 보니까 블루라이트 필터링 효과를 연구로 입증하고 특허를 받은 원료인지 확인하는 것이 가장 좋습니다.

2. 루테인 지아잔틴 최고 비율

눈 건강 관리를 위해서는 루테인 지아잔틴은 필수이기에 루테인 지아잔틴이 5:1 비율인지 확인하시는 게 좋은데요. 과학적으로 입증된 비율 이 바로 5:10기 때문입니다.

세계적으로 인정받는 미국 국립안 연구소(NEl)에서2006년부터 5년간 4,203명을 대상으로 진행한 임상실험 AREDS 2에 따르면 이 연구에는 DSM의 루테인 지아잔틴 원료를 사용했는데요.

함량은 5 (10mg) : 1 (2mg) 이었고, 4,000명이 넘는 많은 사람들을 대상으로 진행한 임상실험인 만큼 효능과 안정성도 입증되었습니다.

3. 인체의 필수적인 카로티노이드

카로티노이드는 색이 진한 녹황색 야채에 많이 포함되어 있습니다. 식물의 광합성에 필요한 성분으로 황색 적색 오렌지 등의 색소를 가지고 있는 것이 특징인데요.

식물 속에 포함되어 있는 카로티노이드는 현재 수백 종류가 확인되어 그중에서도 약 50종류가 색이 진한 녹황색 채소나 과일에 포함되고 있습니다.

현대 시대에는 각종 환경오염으로 채소에 포함되어 있는 영양 성분이 많이 감소되어 있는데요.

또한 현대인들의 채소 섭취량이 줄어들고 몸에서 만들 수 없다 보니까 건강기능식품을 섭취하는 게 효과적입니다.

가치크 박사가 권장하는 황금 레시피 6가지 카로티노이드는 리코펜, 알파 카로틴, 베 타카로틴, 베타크립토잔틴, 루테인, 지아잔틴 인데요.

슈퍼루테인에는 6가지 카르테노이드가 들어있으며 이외에 블랙커런트 액기스, 식약처에서도 '시력개선 도움'을 줄 수 있다고 인정받은 빌베리 추출물, '혈행 개선'과 '뇌 건강'에도 도움을 주는 오메가 3 추가적으로 비타민 E, 비타민 B 등 다양한 성분이 함유되어 있습니다.

많은 영양소가 있다고 좋은 것이 아니라 우리 몸에 흡수가 잘 되고 골고루 쓰이기 위해 서는 조합이 중요한데 황반변성 영양제 슈퍼 루테인은 황금레시피로 조합하여 건강은 물론 눈 건강에도 도움이 될 수 있습니다.

4. 화학 첨가물 잘 살펴보기

대부분 제품들은 제조하는 과정에서 이산화규소, 합성 착향료, 카복시메틸셀룰로스칼슘, 합성착색료, HPMC 등을 많이 사용합니다.

그렇다 보니 제품을 선택하실 때 성분을 확인하고 화학첨가물이 함유되어 있지 않은지도 확인해야 합니다.

제품에 대해서 궁금하신점은 아래번호나 링크로 문의주시면 도움 드리겠습니다:)

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