온몸이 간지러운 증상 피부묘기증 원인 해결방법

안녕하세요 '자신감을 그리다' 스펑크로키 입니다.

특별한 이상이 없는데도 온몸이 간지러운 증상 느낌이 있을때 피부를 긁을 때가 있는데요. 그럴 때 갑자기 피부가 부풀어 오르는 현상이 발생되는 경우가 있습니다.

바로 ‘피부묘기증’을 겪고 있는 사람들인데요. 단순하게 간지러움에서 끝나는 증상이 아니기 때문에 왜 이럴까 의문점을 가질 때 가 있습니다.

오늘은 온몸이 간지러운 증상 피부묘기증 원인과 해결 방법에 대해서 알려드리겠습니다.

1. 피부묘기증이란?

피부묘기증은 알레르기 질환과 비슷한 양상을 띠고 있어 알레르기의 질환으로 여기며, 대체적으로 만성적입니다.

피부에 압력을 주거나 긁게 되면 해당 부위에 두드러기처럼 소양감을 느끼며 붉게 부풀어 오르는 현상을 가지고 있는데요. 피부 모세혈관이 과장되게 반응하며 확장되어 발생합니다.

단순히 압력을 가한 부위에 부종을 동반한 발적이 일어나는 단순 피부묘기증은 치료를 권장하지 않지만 해당 부위에 가려움을 느끼며 심한 경우 통증을 함께 유발하는 증상성 피부묘기증은 일상생활에서 큰 불편함을 느끼기 때문에 치료를 권장하고 있는데요.

가벼운 옷깃 스침이나 하물며 바람에도 소양감을 느낄 수 있기 때문입니다.

2. 피부묘기증 원인

피부묘기증 원인은 명확하게 판단하기 어렵다고 하는데요. 실제로 원인 불명의 이유로 발생하고 이 때문에 힘들어 하시기도 합니다.

하지만 몇몇 분들의 케이스나 문제를 보면 피부묘기증 원인으로 면역체계의 이상, 알레르기 문제, 주변의 환경 문제, 유전적인 요인 등 다양한 부분을 체크할 수 있습니다.

또한 당뇨병이나 임신, 폐경기, 스트레스, 갑상선 질환 등으로 인해 질환이 악화 되기도 합니다. 따라서 면역력 저하와 관계가 있다는 것을 알 수 있는데요.

만성 질환인데다가 완치 확률이 높지 않기 때문에 처방이나 치료받은 당시에만 효과를 보고, 같은 증세를 반복하는 상황이 발생하게 됩니다.

3. 해결방법

1) 스트레스 관리


스트레스 관리는 피부 묘기증 발생 위험을 낮추는데 도움이 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 일상생활에서 스트레스를 인식하고 관리하는 방법을 배우는 것이 매우 중요할 수 있는데요. 

명상이나 요가, 호흡법 같은 이완운동을 통해 스트레스를 줄일 수 있고, 규칙적인 운동, 산책 또는 취미 생활 등을 통해 뇌에서 기분 좋게 하는 엔돌핀 분비를 증가시켜 스트레스를 예방할 수 있습니다.


2) 생활습관 개선

피부 묘기증을 관리하고 예방하기 위해서는 일상생활의 생활 습관을 개선할 필요가 있습니다.


- 피부를 문지르거나 긁지 않습니다. 
- 습기를 잘 배출하고 천연 소재의 부드럽고 헐렁한 옷을 입습니다. 
- 양모와 같은 가려움증을 유발할 수 있는 옷은 피합니다. 
- 목욕이나 샤워를 할 때 순한 비누를 사용하며 부드러운 수건으로 문지르지 않고 두드려서 닦습니다. 
- 건조해지기 전에 주기적으로 보습 크림을 발라줍니다. 
- 샤워나 목욕을 할 때에는 뜨거운 물 대신 미지근한 물로 해줍니다. 
- 가습기를 사용하여 실내 습도를 촉촉하게 유지해 줍니다.


3) 피부 보호와 보습

피부의 건강을 유지하고 묘기증의 발병을 줄이기 위해서는 피부에 바르는 보습제 사용이 중요합니다.

보습제는 피부가 건조해지는 것을 예방하고 피부 장벽의 기능을 유지하여 알레르기 원인 물질이 침투하는 것을 차단할 수 있습니다. 

보습제의 성분 중 자신에게 알레르기 반응을 일으키거나 자극을 일으킬만한 것이 있는지 확인을 한 후에 사용하면 됩니다. 세정제 역시 알칼리성이 너무 강하거나 독한 성분이 없는지 확인을 한 후 사용해 주시면 됩니다.

4) 면역력 관리

면역력 관점에서 볼 때 체내에 쌓인 독소들이 배출되지 못하고 소화기관의 기능이 저하되어 발생한다고 볼 수 있는데요.

소화기관이 올바른 기능을 하지 못하고 혈액순환을 방해해 면역력이 떨어지고 피부에 신호가 나타나는 것으로 소화기관을 회복하고, 혈액 순환을 증진하여 면역력을 높이는 것에 중점을 두고 개선을 시키는 것이 중요합니다.

면역력도 결국 순환관리를 잘해야 뭐든 해결이 되는데요. 체내 순환에 도움이 되는 가장 기초는 수분 섭취입니다.

체내 대부분 70% 이상 수분으로 이루어져 있기 때문인데요.

그뿐만 아니라 보통 자가면역질환에도 수분 섭취를 올바르게 하는 것을 기초 관리로써 말하고 있는데요. 하지만 요즘에는 일반 물 보다 몸에 훨씬 도움이 되는 기능수를 마시고 있습니다.

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