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다이어트 이렇게 하면 원하는 몸매를 얻지 못할 수 밖에 없을 겁니다! 보통 이렇게 글쓰는 사람이 위와 같은 말을 하면 보시는 분에 따라서 다르겠지만 ‘이 글도 결국 다른 제품 먹지 말고 자기들이 홍보하는 제품을 먹으라는거네....' 라고 생각하시는 분들이 계실텐데요. 하지만 글을 시작하기에 앞서서 약속 한가지를 드리자면 이글을 읽으셨다고 해서 저희 제품을 찾지 않으셔도 괜찮습니다. '판매만 하는 사람', '제품과대홍보' 처럼 단어를 연상케 하는 부분을 조금이나마 근절하는 것에 기여할수 있다면 글을 작성한 사람으로써 뿌듯할것입니다. 제이톡스 다이어트 코치? *투명한 정보 공유와 코치를 위해 블로그를 운영합니다.*- 목표 다이어트 이후 1년간 관리 - 몸 상태에 따른 맞춤형 상담 및 코치 - 제품에 대한 투..

다이어트 이젠 지겹다 해도 안 빠지는 내 뱃살 효과 다 똑같던데, 또 요요 오는 거 아니야? 이 글을 클릭 해보신 분들은 위 3가지 생각은 꼭 하셨을 겁니다. 안녕하세요. 다이어트 실제 코치로만 300명 관리를 해보았고 지금도 진행 중인 디톡 전문가 스펑크로키 입니다. 다이어트를 할 때 어떤 게 제일 고민이신가요? 저는 다이어트를 하고 있는 분들과 함께 코치를 도와드리고 있습니다. “시중에 있는 거 웬만하면 다 먹어봤다” “효과 다 똑같던데…” “다들 독소, 독소하던데 난 잘 모르겠다” “진짜 요요 없는 제품 없나요?” 제가 실제로 고객분들과 함께 다이어트 프로그램을 진행하다 보니 자주 듣는 말인데요. 그만큼 다이어트 체중조절용 제품을 구입하실 때도 이런 걱정을 하실 거라 생각합니다. “뭐야 광고였네 이..

안녕하세요 ‘자신감을 그리다’ 스펑크로키 입니다. 본격적으로 날이 더워지면서 다들 다이어트를 하려고 하실텐데요. 사람들마다 생각하는 미의 기준은 다르지만 그래도날씬한 것이 지금의 미의 기준으로 자리잡힌 상태입니다. 그래서 누구나 다이어트에 관심은 있는데 건강적인 목적보다는 미용적인 목적이 강한건 사실인데요. 하지만 최근에는 건강을 위해 다이어트하는 분들이 급격히 증가하는 추세입니다. 오늘은 그 부분에서 추천드리고 싶은 제이톡스 프로그램 원리에 대해서 말해드리려고 합니다. 건강부터 챙기자 우선 다이어트는 살이 찌는 유형부터 알아야합니다. 겉보이는 살이 많이 찌는 경우가 있지만, 알고보면 오히려 겉으로 보일 때는 날씬해도 내장지방이 높아 복부비만인 경우가 많은데요. 그래서 모두 같은 방식으로 다이어트를 하기..

안녕하세요. ‘자신감을 그리다’ 스펑크로키 입니다. 장청뇌청이라는 말 들어보셨나요? 말 그대로 장이 깨끗하면 정신 또한 맑아진다!라는 뜻으로 동의보감에 나오는 말입니다. 그만큼 평소 우리 장의 건강은 내 몸에 면역력, 뇌건강까지 챙길 수 있는 중요한 열쇠 역할을 하는데요. 오늘은 장청뇌청에 도움되는 제이톡스에 대해서 알려드리겠습니다. "장" 제 2의 뇌 장은 우리 몸의 ‘대체 뇌'라고 불립니다. 장에는 약 5억 개의 특별한 뉴런이 있는데, 이 뉴런들은 음식물에 잠겨 세균에 의해 교란되는 것에 반응하는데요. 그래서 장은 뇌가 의견을 내도록 돕는 역할을 합니다. 게다가 장내 미생물의 대사산물은 취약한 세포를 자극하여 몸에 취약한 신호를 전달하는데요. 이 과정을 통해 장과 뇌는 양방향으로 소통하는 ’뇌-장 연..

안녕하세요 ‘자신감을 그리다’ 스펑크로키 입니다. 리치는 흔히 샐러드바, 뷔페에서 보게 되는 과일 중의 하나인데요. 달달해서 남녀노소 나이불문 좋아하는 분들이 많은데요. 특히 중국미인이라 칭하던 양귀비가 먹고 예뻐졌다는 전설의 과일로 불리며 항산화의 여왕이라고 할만큼 항산화력이 뛰어난 과일입니다. 하지만 실제로 최근 밝혀진 바에 의하면 양귀비는 뚱뚱했었다고 해서 현대인들의 미의 기준과는 조금 틀린 부분도 있는데요. 현대에서는 리치 안에 성분이 우리 건강에 굉장히 도움을 주고 피부미용에도 도움이 된다고 해서 해외 직구 제품으로도 많이 챙겨 먹습니다. 그건 바로 리치 폴리페놀인 올리고놀인데요. 오늘은 리치 성분인 올리고놀 효능과 퓨리피카 화이어에 대해서 알려드리겠습니다. 리치 효능1) 항산화 리치에는 항산화..

안녕하세요 자신감을 그리다 스펑크로키 입니다. 다이어트를 하다보면 생기게 되는것이 있습니다. 그것은 변비인데요. 쾌변을 못하게되면 기분이 좌지우지 하게 될정도로 중요합니다. 일상을 살아가는데 있어서 잘먹고 잘비우는게 그만큼 중요한데요. 그래서 오늘은 쾌변 숙변제거에 좋은 퓨리피카에 대해 알아보겠습니다. 변비가 생기는 이유?1. 대변을 형성할 수 있는 식이의 양이 적은 경우 2. 대장운동이 저하되는 경우인데 이는 노인이나 당뇨병 환자에서 자율신경의 장애나 운동 부족 등으로 올 수 있습니다. 3. 직장항문 경우 배변기구가 정상적으로 작동되지 않습니다. 4. 배변 습관의 잘못된 경우 또는 직장루, 직장내 탈홍 등 원인으로 직장 항문 부위 막혀서 발생 할 수 있습니다. 식이섬유의 중요성1) 콜레스테롤 감소 식이..