임산부 배 차가움 원인과 해결방법 알아보기

흔히 여자는 아랫배를 따뜻하게 해야 한다는 말 들어보셨을 겁니다. 그중에서도 임신을 하고 있으신 분은 특히 더 신경을 써서 따뜻함을 항시 유지를 해주어야 아기도 엄마도 건강하게 보낼 수 있는데요.

보통 임신을 하게 되면 증상들이 여러 가지 나타납니다. 그중에서도 임산부 배 차가움 도 나타나는데요. 오늘은 임산부 배 차가움 왜 그런지 그리고 어떻게 하면 좋을지 알아보도록 하겠습니다.

1. 임신부 배 차가움 원인

가장 크게 차지하는 이유가 일반적으로 혈액순환이 잘되지 않아서라고 하는데요. 자궁이 커지면서 더 그렇게 느껴질 수 있다고 합니다. 크게 걱정할 문제는 아닌데요. 하지만 임신을 하였다면 완화를 위해서 몸에 딱 붙는 옷이 아니라 편안한 복장과 속옷 또한도 나의 사이즈에 맞는 산모 전용을 착용함으로써 따뜻하게 보온도 신경 쓰고 혈액순환이 보다 잘 되도록 하는 것이 좋습니다.

2. 왜 차가워질까?

임신을 한 산모들은 복부의 둘레가 커지고 그러다 보니 일반 사람보다도 피부 층이 얇아져 쉽게 차가움을 느낄 수 있다고 합니다.

일반 사람들은 그냥 차가움을 느끼는 정도로 지날 수 있지만 아이를 가진 산모는 차가워지는 것에서 끝나는 것이 아니다. 딱딱하게 뭉쳐질 수 있고 심하면 자궁이 수축될 수 있다고 하는데 이는 위험할 수 있다고 합니다.

3. 임산부 배 차가움 해결방법

해결하는 방법으로는 차가우니 따뜻하게 해 준다고 핫팩을 대거나 뜨거운 물로 해주면 되지 않을까 생각하시는 분들이 있는데요.

이는 오히려 자궁을 수축시킬 수 있는 위험이 있어 높은 온도보다는 적당한 온도에서 가볍게 씻도록 하는 것이 좋습니다.

또한 찜질을 하거나 뜨거운 물에 몸을 담그는 것도 좋지 않으며 담요와 같은 이불로 덮어주는 것이 좋습니다.

원인이 혈액순환이 잘되지 않아서 인 것만큼 도움이 많이 되는 것 중 하나가 요가나 가벼운 운동을 해주시는것이 좋습니다.

배가 찬 것은 여자에게 건강적으로 좋지 않은 부분은 맞지만 특히나 임신을 하였을 때 양수로 인해 원래 찰 수 있습니다. 하지만 배가 너무 차면 유산이 될 수 있다는 점 등등
좋지 않은 부분으로 작용할 수 있기 때문에 더욱 조심하고 챙기시는 게 좋습니다.

4. 혈액순환에 기본은 ‘수분섭취’

우리 몸이 순환이 잘되려면 혈류가 잘 흘러야 되는 부분이 필요한데요. 결국 혈액을 운반 옮겨주는 작업이 원할하게 되어야 합니다.

그 운반작업에 가장 도움이 되는 부분이 바로 ‘수분‘인데요. 수분공급이 결국 체내에서 잘 이루어지지 않으면 혈액순환이 원할하게 되지 않는 부분이라고 생각하시면 됩니다.

하지만 요즘은 내가 마시는 수분에 종류기 정말 다양한데요. 끓여마시는 수돗물부터 생수, 정수기, 알칼리수, 산소수 등등 일반적으로 마실 수 있는 물부터 기능이 들어간 기능수까지 다양합니다.

하지만 체내에 가장 잘 맞고 체내 쌓일 수 있는 독성이나 염증을 원할하게 그리고 빠르게 배출해 주는 수분은 바로 수소수입니다.

수소수는 말 그대로 물에 수소가 잘 담겨 있는 물로써 수분은 또 바로 혈액으로 가장 먼저 가기 때문에 혈액 속 사이사이 염증을 수소가 만나서 다시 수분으로 배출이 됩니다.

좀 더 손쉽게 배출을 원할하게 도와주기 때문에 번거로움이 없는데요. 수소는 특징이 빠르게 날아가는 성질이 있는  지구상에서 가장 작은 원소이기 때문에 수소를 섭취할 때는 기체, 고체 형태보다 액체형태가 가장 좋고 또 생성기, 정수기 형태보단 잘 담겨 나오는 파우치 형태가 가장 많이 수소가 담겨있으며 안전하게 드실 수 있는 방법입니다.

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