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안녕하세요 ‘자신감을 그리다’ 스펑크로키 입니다. 다이어트엔 정말 다양한 방법이 있는데요. 그중 물과 관련된 다이어트도 종류 또한 다양합니다. 쉽게 살을 뺄 수 있다 해서 인기가 많은 편인데요. 다이어트를 안 하는 사람도 한 번쯤은 물 다이어트에 대해서 들어보셨을 겁니다. 인체에 꼭 필요한 것이 수분이고 당연히 물을 마시면 좋다는 건 알겠지만 물 다이어트가 정말 효과가 있는지 부작용이 없는지에 대해서 의문이 드실 텐데요. 물 다이어트도 종류와 방법이 있다는 것을 아시나요? 그래서 오늘은 물 다이어트를 위해 물 마시는 방법, 물 다이어트, 효과 부작용 등 물 다이어트 전 꼭 봐야 할 장점과 주의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 수분 섭취 장점과 단점 2. 물다이어트 종류와 방법 3. 올바른 수분 ..